頭皮ケア専門サロン Shizuka（シズカ） —アーユルヴェータを取り入れたインド式頭皮ケア専門店—

『頭皮の状態を良くする』とは

1. 毛穴の詰まりをなくすこと。
2. 頭皮を緩めてやること。
3. 水分を十分いれてやること。

以上の３つが基本的なことです。

毛穴の詰まりの解消の仕方は

日常の洗髪に気をつけること。

ほとんどの方が、頭皮ではなく髪を洗うという洗髪方法です。一番きれいにしなくてはいけないのは髪ではなく頭皮なのです。

ですから毎日の洗髪では、頭皮にしっかり指をあてマッサージするように汚れをとれば良いのです。

それからシャンプーです。市販のシャンプーは様々な化学薬品が含まれています。頭皮につけて洗っているうちに体の中にまで薬品が入りこみ、トラブルの原因となることもありえます。それだけではなくシャンプーは汚れを落とす力が強いため体に必要な皮脂までも取り、それにより頭皮の乾燥がひどくなって、髪に栄養がいかなくなり、パサついた髪になってしまいます。

次にリンスは髪のキューティクルを作りしっとりサラッと感を出させるため髪への付着力が強いものです。ですから手にとるとヌルヌルした感触があると思います。これが髪だけではなく、頭皮（毛穴）に付着していくことで毛穴をつめる原因となるのです。

頭皮を緩めるとは

頭皮には筋肉がありません。

ですからマッサージなどによって頭皮をうごかしてやらないと凝り固まりやすくなります。

現代のストレス社会では毎日何らかのストレスを感じている方々が多いでしょう。ストレスによるイライラなどは、頭の神経の血管を収縮し、血流を悪くすることで髪の細胞へ血液が流れにくくなり、髪のトラブル（抜け毛、円形脱毛、白髪など）や顔のたるみの原因になりやすくなります。

水分を十分に入れるとは

髪の毛も植物と同じでよい土壌で水をしっかり与えるとぐんぐん成長するのです。ですから化学薬品が入っていないきれいな水を入れてやることです。

これら３つの事を注意し、心掛けてケアしていくと髪も体も健康になります。