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獼猴桃為何能防牙齦出血,獼猴桃上火還是下火

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-21   瀏覽次數:131
核心提示:獼猴桃為何能防牙齦出血因為食用獼猴桃可以補充維生素C,從而預防牙齦出血。維生素C是人體不可或缺的一種維生素,若是體內缺乏這
 獼猴桃為何能防牙齦出血

因為食用獼猴桃可以補充維生素C,從而預防牙齦出血。

維生素C是人體不可或缺的一種維生素,若是體內缺乏這種維生素的話,會出現一些相應的出血癥狀,如常見長骨骨膜下、皮膚及黏膜出血,齒齦腫脹、出血等。

而獼猴桃富含維生素C,100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克,而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克,中國營養學會推薦,成年人每天攝入維生素C的量為100毫克,如此看來,每天吃一個獼猴桃,就不用擔心自己維C攝入不足了,也就能達到預防牙齦出血的目的。

牙齒縫隙吸一下就出血怎么辦

建議就醫對癥治療。

牙齒縫隙吸一下就出血不一定就是因缺乏維生素c導致的,還可能是牙齦炎癥、牙齦瘤、牙齦血管瘤、血液系統疾病等有關,如果僅僅是服用維生素C或吃一些富含維生素C的蔬果可能起不到治療作用。

建議身體出現不適癥狀,要盡快就醫,在醫生的指導下對癥治療,這樣病癥才能好得快。

獼猴桃上火還是下火

適量食用獼猴桃不會上火。

從中醫的角度來說獼猴桃屬于寒性的水果,具有一定的降火功效,適合熱性體質和火氣上炎的患者食用,但若是過量食用的話,獼猴桃含有的果糖、果酸會刺激口腔和腸胃,引發口腔潰瘍、口干口渴、腸胃不適等上火癥狀。

獼猴桃一天吃幾個最好

一天吃1-2個左右即可。

獼猴桃是一種寒性的水果,過量食用容易加重人體胃腸道負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,建議一天不要過多食用,食用量參考《中國膳食指南》,一天吃200-300克水果,而一個中等大小的獼猴桃重量約為160克,吃1-2個左右即可。

 
 
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